Вчера написала свои параметры,на большее времени не было.Сегодня отчитываюсь.Продолжаю много ходить пешком,даже в дождь,в зале была 3 или 4 раза.(Что-то Остапа понесло...),кручу круг каждый день от 10 до 30 мин.,под настроение,Что сказалось на талии -1см.Бедра стоят намертво,как-будто Сталин приказал. Вес уменьшился,кажется.Во всяком случае любимые джинсы жать перестали! Посмотрела вес других девушек и сравнила объёмы..Что-то я тяжеловата... Всем удачи и терпения! Побольше движения.подальше от холодильника!!! :)))+3
Наверное это болезнь каждого кто хочет похудеть. И верно что наши весы показывают все что хотят, зависит это от того где они стоят, на полу, на ковре, или еще где, и как на них встал, ровно или нет. Короче искать отвес каждый день по меньшей мере глупо, но уж очень хочется, и понимая это все равно надеемся, пока жив человек жива и надежда.+3
Ну, и зря! А ты пробуй, не робей! У девочек результаты есть потрясающие. Сама никогда не думала, что такое бывает. За год с небольшим (пара недель) -30 кг., с 94 до 64 кг. Теперь, вот уже 3 месяца вес держится 64-65 кг. дальше -больше. К лету хочу - 60 кг. Так то вот! Поэтому все реально. Xbmfq посты участников, пиши, задавай вопросы. Я думаю, что никто не откажется помочь. Удачи и терпения!!!!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
+3
Чистая правда,только вес теперь стоит на месте почти 2 года.После новогодних праздников пополз вверх - плохое настроение - заедание - замкнутый круг! Худеющие это прекрасно знают.Два дня назад удалось вырваться,только не знаю надолго ли...Отвес составил 1кг900гр и это радует ттт+3
слышать- не слышала, могу лишь посоветовать контрастный душ для сохранения упругости и массаж кубиками льда(не более минуты- круговыми движениями, иначе застудите). ну, а сохранить- не стоит забывать что женская грудь- это жировая ткань по большому счету, выполняя какие-либо упражнения именно для груди(как их обычно называют), вы лишь разовьете мышцы грудной клетки, а это ведь не сами железы. развивайте мышцы спины- вот самый главный совет- это важно для осанки и старайтесь не сутулиться(вес груди-то ощутимый), все ведь замечали что когда женщина не сутулится, то и грудь зрительно больше) +3
Лен, думаю переживать точно не стоит. Здесь уже много писали про эффект плато, попробуй по блогам поискать, там все подробно описывалось. Но суть в том, что организму нужно время, чтобы подтянуть кожу, чтобы внутренние органы но новое место встали. В общем в это время происходят именно внутренние изменения, при которых вес и объемы просто замирают. И многие в этот момент опускают руки. Плато у всех по разному длится, у кого неделю-две, иногда месяц.
Так что ты не переживай. Ты все правильно делаешь. Так что успехов!!!+3
моя ассоциация это болото с двумя берегами ,на одном я толстая с большим весом (каким раньше была) ,напротив берег ---стою стройная (какая раньше была) а посередине болото и я в нём ...была по шею...теперь по пояс и уже на середине ,на пути к себе стройной,я когда фитнесом занимаюсь всегда вспоминаю эту картинку очень стимулирует)))))))+3
Привет, мои параметры:
Вес-57,8 кг
ОБ-96 см
ОГ и От те же.
Сегодня купила обруч с шипами, хочу с его помощью уменьшить талию. Девочки может кто пользуется этом чудом, очень интересны ваши отзывы по этому поводу, может порадуете успехами ну или разочаруете, я на этот обруч такие надежды возлагаю. Может не стоит так надеяться. Поделитесь опытом ПОЖАААЛУЙСТАА.+3
я не правильно наверно написала ! Я считаю калории , ем не больше 1500, ем каши в малых порциях , салаты без соли , масла растительн, хлеб , сладкое , овощи пару , чай зеленый без сахара , и один фиг вес на месте стоит ! Я посто его не набираЮ ! +3
Посмотрела вес других девушек и сравнила объёмы..Что-то я тяжеловата...
Всем удачи и терпения! Побольше движения.подальше от холодильника!!! :)))+3